Yoga & Achtsamkeit

Yoga & Achtsamkeit

Tage der Innenschau und der Stille erwarten uns an diesem Ort voller Spiritualität und Herzlichkeit.

Mittels sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und Wandern in der Umgebung von Grünau werden wir uns unserer wahren Natur nähern.  Achtsame Bewegung und bewusstes Atmen bringen unsere Gedanken zur Ruhe.

Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Finden wir an diesem Wochenende Antworten auf diese 3 Fragen, die uns immer wieder im Leben begegnen?

Die Beschäftigung mit unseren Sehnsüchten hilft zu erkennen, warum unser Lebensweg bis heute so verlaufen ist. Wir lernen, unser Sein jetzt und hier liebend anzunehmen. Wir beginnen zu verstehen, dass nur das Handeln aus der Ruhe statt aus Angst, Ärger oder Wut ein friedliches Miteinander ermöglicht.

In diesen Tagen schöpfen wir Kraft, Vertrauen sowie Zuversicht und kehren gestärkt in unseren Alltag zurück.

Freitag:

• 18:15 Uhr Abendessen
• 19:30-20:30 Beginn des Retreats & Kennenlernen

Samstag – Montag:

• 7:00-8:00 Yoga
• 8:00-9:00 Frühstück in Stille
• 9:30-10:30 Atemübungen, Energielenkung & Inspirationen für den Tag -> Möglichkeit für Fragen
• Gemeinsames Wandern (davon mindestens 60 Minuten in Stille) oder Zeit zur freien Verfügung (Lunchpaket)
• 16:30-17:30 Yoga
• 18:00 Abendessen in Stille
• 19:00-20:00 Entspannung & Meditation, Schweigen bis inkl. Frühstück

Dienstag:

• 7:00-8:00 Yoga
• 8:00-9:00 Frühstück
• 9:30-10:30 Abschluss & Ende des Retreats
• 12:00 Mittagessen gegen Aufzahlung

Beitrag:

• großes Yogapaket (13 x 60 min plus Anfangs- und Abschluss-Einheit) EUR 240
• kleines Yogapaket (6 x 60 min plus Anfangs- und Abschluss-Einheit) EUR 160

Anmeldung: bis 24. August 2026

Link zur Veranstalterin