Vorankündigung: Fasten – Gemeinsam in die Fastenzeit starten

Vorankündigung: Fasten – Gemeinsam in die Fastenzeit starten

HEIL-FASTEN nach DR. BUCHINGER / DR. LÜTZNER

Bei dieser altbewährten Heilfastenmethode – die Königsdisziplin des Fastens – wird auf feste Nahrung zur Gänze verzichtet.

Die Fastenverpflegung besteht aus:

• mittags 250 ml Gemüse-Obstsaft (nur Saft – keine festen Bestandteile)
• abends 1-2 Teller klare, salzfreie Gemüsebrühe
• Kräutertees
• ausreichend Wasser (Quellwasser, keine Kohlensäure!)

Für jede Person, die sich gesund und leistungsfähig fühlt und bereit ist, Verzicht zu üben, ist dies die effektivste Gesundheitsvorsorge mit dem stärksten Impuls zur Verhaltensänderung.

Die Ausleitung erfolgt mild durch Sharepflaume und Flohsamenschalen (kein Glaubersalz!).

Gemeinsam in die Fastenzeit starten…

• Fasten in einer Gruppe Gleichgesinnter ist motivierend und wird als sehr positiv empfunden. Gemeinsam durchleben wir Zeiten von Fasten-Hochs, aber auch von Fasten-Tiefs und gemeinsam schaffen wir jede Hürde und wachsen über uns hinaus.
• Morgens besteht die Möglichkeit an Pilates-Einheiten teilzunehmen: Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur und erhöht gleichzeitig den Bewegungsumfang.
• Abends lade ich ein zu einer Qi Gong-Einheit, wo wir den Tag Revue passieren lassen und als Abschluss eine Meditation durchführen, um einen entspannten Schlaf zu finden.

… Ballast abwerfen… mit einem Gefühl der Leichtigkeit die Fastenzeit genießen…

Die Preise für 2027 werden bis Mai 2026 ergänzt.

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