Vorankündigung: easyFASTEN – Jetzt ist MEINE Zeit!

Vorankündigung: easyFASTEN – Jetzt ist MEINE Zeit!

easyFASTEN verbindet die Vorzüge von basischer Ernährung mit denen des Intervallfastens. In dieser Woche fasten wir jeweils 16 Stunden pro Tag. Vormittags gibt es ein basisches Frühstück und nachmittags ein basisches Abendessen aus Gemüse, verfeinert mit Kräutern und viel frischem Salat.

Beim Intervallfasten gönnen wir unserem Stoffwechsel lange Essenspausen. In diesen Pausen kann das körpereigene Recyclingprogramm gestartet werden – es wird in den Zellen und Zellzwischenräumen aufgeräumt und Müll abgebaut, die Zellstruktur gereinigt und erneuert. Diesen Vorgang nennt man AUTOPHAGIE (kommt aus dem Griechischen und bedeutet „sich selbst verzehrend“).

Die Forschungsergebnisse über die Autophagie waren so sensationell, dass 2016 der Nobelpreis für Medizin an Yoshinori Ohsumi, einem japanischen Zellbiologen, für seine Arbeit über Abbau- und Recyclingprozesse unserer Zellen verliehen wurde. Mittlerweile weiß man, dass die Autophagie in Gang gesetzt wird, wenn wir regelmäßige Fastenintervalle in unseren Alltag einbauen. Viele renommierte Wissenschaftler aus aller Welt sind sich einig: Fasten ist eines der stärksten Medikamente, welches uns zur Verfügung steht.

Der Frühling ist die Jahreszeit des Wachsens, des Pläne-machens, sich zu entwickeln und zu verwirklichen. Dieser Jahreszeit werden in der traditionellen chinesischen Medizin die Organe Leber und Gallenblase zugeordnet. Wenn man nie seine Pläne verwirklicht, nie seine Talente lebt, kann es sein, dass sich das „auf die Leber schlägt“.

In diesem Seminar nehmen wir unsere Talente und Möglichkeiten wieder wahr. Wir erkunden unsere Träume und Wünsche, unsere zur Seite geschobenen Pläne. Durch die easyFASTEN-Methode aktivieren wir die Autophagie und erneuern uns auf Zellebene. Auf geistiger Ebene stärken wir uns durch Qi Gong-Übungen und Meditationen.

Das erwartet dich:

• Impulse zu einem gesünderen Lebensstil
• Pilates-Einheiten für Kraft und Beweglichkeit
• Qi Gong-Einheiten und Meditationen
• Entgiftendes Fußbad
• Tägliche Bewegung in der Natur
• Zeit für dich selbst, für Ruhe und Entspannung
• Ernährungstipps für Zuhause
• Eine motivierende und professionelle Begleitung der easyFasten-Woche

Dein Fastengewinn:

• Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte und stärkst dein Immunsystems.
• Dein Stoffwechsel wird neu geordnet, die Verdauungsorgane entlastet und dein Darm saniert.
• Du reduzierst dein Körpergewicht.
• Deine Zellerneuerung läuft auf Hochtouren.
• Löse dich von ALTEM – öffne dich für NEUES.
• Du verbesserst dein Wohlbefinden und spürst Lebendigkeit und Freude.
• Du kannst deiner eigenen Körperweisheit neu vertrauen.

Link zur Veranstalterin

Die Preise für 2027 werden bis Mai 2026 ergänzt.