Fasten – Einstimmen auf die Stille Zeit

Fasten – Einstimmen auf die Stille Zeit

HEIL-FASTEN nach DR. BUCHINGER / DR. LÜTZNER

Bei dieser altbewährten Heilfastenmethode – die Königsdisziplin des Fastens – wird auf feste Nahrung zur Gänze verzichtet.

Die Fastenverpflegung besteht aus:

• mittags 250 ml Gemüse-Obstsaft (nur Saft – keine festen Bestandteile)
• abends 1-2 Teller klare, salzfreie Gemüsebrühe
• Kräutertees
• ausreichend Wasser (Quellwasser, keine Kohlensäure!)

Für jede Person, die sich gesund und leistungsfähig fühlt und bereit ist, Verzicht zu üben, ist dies die effektivste Gesundheitsvorsorge mit dem stärksten Impuls zur Verhaltensänderung.

Die Ausleitung erfolgt mild durch Sharepflaume und Flohsamenschalen (kein Glaubersalz!).

Einstimmen auf die stille Zeit

• Wandern in der reinen Luft des Almtals
• die Natur erspüren,
• die Ruhe und die Stille rund um das Haus der Achtsamkeit genießen,
• Qi Gong und Meditation praktizieren
• Gute Gespräche führen
• den Kontakt zu sich selbst wieder herstellen und wahrnehmen: Was ist wirklich wichtig für mich?

…und dann wird es still… und stille Freude entsteht tief in dir…

• € 220 Seminarbeitrag
• € 768 Nächtigung im Einzelzimmer (inkl. Fastenpauschale)
• € 690 Nächtigung im Doppelzimmer (inkl. Fastenpauschale), pro Person

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