Basenfasten in der Stille

Basenfasten in der Stille

Stille, Ruhe, Unbeschwertheit, Leichtigkeit. Diese Sehnsüchte bewegen immer mehr Menschen Auszeit zu suchen. Ein paar Tage Innehalten ohne Pflichten, Ballast abwerfen. Spirituelles Basenfasten ist eine sanfte, beruhigende Art auf etwas zu verzichten. Fasten bedeutet bewusster Verzicht. Beim Basenfasten sind die Zutaten für die Mahlzeiten Gemüse und Obst. Sie werden bekömmlich mit Kräutern verfeinert. Es geht nicht allein um eine bewusste schonende Ernährung, es geht auch um Bewegung, Wasser und Lebensordnung. Das sind die 5 Säulen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM).

Im Spirituellen liegt der Schwerpunkt auf dem Bei-sich-sein, im Hier-und-Jetzt-sein und die Lebendigkeit von Körper, Geist und Seele wieder zu spüren. Damit das gelingen kann, benötigt es auch hier bewussten Verzicht. In der Stille, im Schweigen kommt man sich selbst wieder näher. Die Bereitschaft zu Schweigen wird Ihre Sinne inspirieren, wieder aufmerksamer zu sein. Lassen Sie sich achtsam von der Natur bezaubern. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Unbeschwertheit wird Sie umhüllen.

Begleitung:

• Dipl.-Päd. Sr. Huberta Rohrmoser, spirituelle Begleitung
• Dr. med. Sabine Maria Pöstlberger, Fastenbegleitung

Inkludierte Leistungen:

• Vollpension
• Persönliches Einführungsgespräch
• Gemeinschaftliche Aktivitäten und Bewegung
• Informationsmaterial (z.B. Rezepte…)
• Impulse, Meditation, einfache meditative Tänze