Der Weg der Achtsamkeit verläuft durchs sanfte und ebenso wilde Herz Oberösterreichs in einer 96 Kilometer langen Runde. Entlang der kristallklaren Alm und Steyr kommt man in den Geh-Fluss und wird von der Bergwelt berührt. Wer im Schritt-Tempo über Wald und Wiesen des Kremstals streift, hat Zeit zum (In-sich-)Gehen. Man begegnet Kraftplätzen, spirituellen Orten, himmlischen Ausblicken sowie Impulsen, die unsere Achtsamkeit Schritt für Schritt erhöhen.
Achtsamkeit wirkt gegen Stress, Überforderung & emotionale Belastungen.
Indem wir innehalten, schaffen wir Raum für die Erholung unserer Seele. Durch einfache Übungen (Meditation, Atmung, Gehen etc.) kommen wir uns selbst Schritt für Schritt näher. Wir nehmen Körper, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahr und werden wertschätzender mit uns und unserer Umwelt. Gelebt Achtsamkeitspraxis ist einfach, alltagstauglich und wirksam.
Entlang des Weges findest du an besonderen Plätzen Hinweise für einfache Achtsamkeitsimpulse. Ein QR-Code vor Ort oder www. wegderachtsamkeit.com ermöglichen den Zugang zu den Audio-Files, angeleitet von erfahrenen MeditationsleiterInnen. Die Impulse sind einfach, auch für EinsteigerInnen geeignet, und können entlang des Weges beliebig oft wiederholt werden.
