Vorankündigung: FASTEN in der Karwoche

Vorankündigung: FASTEN in der Karwoche

mit Ursula Steffl HEIL-FASTEN nach DR. BUCHINGER / DR. LÜTZNER Bei dieser altbewährten Heilfastenmethode - die Königsdisziplin des Fastens - wird auf feste Nahrung zur Gänze verzichtet. Die Fastenverpflegung besteht aus:

• mittags 250 ml Gemüse-Obstsaft (nur Saft - keine festen Bestandteile)
• abends 1-2 Teller klare, salzfreie Gemüsebrühe
• Kräutertees
• ausreichend Wasser (Quellwasser, keine Kohlensäure!)

Für jede Person, die sich gesund und leistungsfähig fühlt und bereit ist, Verzicht zu üben, ist dies die effektivste Gesundheitsvorsorge mit dem stärksten Impuls zur Verhaltensänderung. Die Ausleitung erfolgt mild durch Sharepflaume und Flohsamenschalen (kein Glaubersalz!). Fasten in der Karwoche hat für viele Menschen Tradition. Gemeinsam erleben wir diese besinnliche Woche in der friedvollen Umgebung des Hauses der Achtsamkeit. Das erwartet dich:

• Entspannte Spaziergänge zum Entschleunigen
• Gespräche mit Tiefgang
• Meditation in Bewegung und Stille (Qi Gong)
• Pilates-Einheiten, um die tiefliegende Muskulatur zu stärken und den Bewegungsumfang zu erhöhen
• Zeit für dich selbst, für Ruhe und Entspannung
• Ernährungstipps für Zuhause
• Eine motivierende und professionelle Begleitung der Fasten-Woche

Die Preise für 2027 werden bis Mai 2026 ergänzt.

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