Vorankündigung: Fasten – Mit Leichtigkeit ins Neue Jahr

Vorankündigung: Fasten – Mit Leichtigkeit ins Neue Jahr

mit Ursula Steffl HEIL-FASTEN nach DR. BUCHINGER / DR. LÜTZNER Bei dieser altbewährten Heilfastenmethode - die Königsdisziplin des Fastens - wird auf feste Nahrung zur Gänze verzichtet. Die Fastenverpflegung besteht aus:

• mittags 250 ml Gemüse-Obstsaft (nur Saft - keine festen Bestandteile)
• abends 1-2 Teller klare, salzfreie Gemüsebrühe
• Kräutertees
• ausreichend Wasser (Quellwasser, keine Kohlensäure!)

Für jede Person, die sich gesund und leistungsfähig fühlt und bereit ist, Verzicht zu üben, ist dies die effektivste Gesundheitsvorsorge mit dem stärksten Impuls zur Verhaltensänderung. Die Ausleitung erfolgt mild durch Sharepflaume und Flohsamenschalen (kein Glaubersalz!). Mit Leichtigkeit ins Neue Jahr...

• Das Jahr ist noch jung und wir spüren diese Magie des Neubeginns in all unseren Zellen. Die klare, frische Winterluft lädt zu entschleunigenden Spaziergängen ein.
• Morgens besteht die Möglichkeit an Pilates-Einheiten teilzunehmen: Pilates stärkt die tiefliegende Muskulatur und erhöht gleichzeitig den Bewegungsumfang.
• Abends lade ich ein zu einer Qi Gong-Einheit, wo wir den Tag Revue passieren lassen und als Abschluss eine Meditation durchführen, um einen entspannten Schlaf zu finden.

... voll Freude und Zuversicht entsteht das Neue in dir...

Die Preise für 2027 werden bis Mai 2026 ergänzt.

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