Auszeit vom Alltag – Kraftquelle Ruhe und Stille

Auszeit vom Alltag – Kraftquelle Ruhe und Stille

ICH BIN – im Einklang mit mir selbst

Sommerbeginn… eine gute Zeit aufzutanken, durchzuatmen, zur inneren Ruhe zu kommen! Momente der Stille tun unserem Gehirn gut! Stille erlaubt uns, in der Gegenwart zu verweilen, unsere Wahrnehmung zu erweitern und Selbstreflexion zuzulassen.

Dieses Wochenende bietet Raum und Zeit, um wichtigen Gedanken und Fragen des Lebens nachzuspüren, sowie das Gefühl, ganz im Hier und Jetzt zu sein, zu genießen.

Methoden/Inhalte:

• Achtsame Körperentspannung, kurze Themenimpulse
• Stille- und Bewegungsmeditation, einfache Atemübungen
• Bereitschaft zu schweigen
• Outdoor – die Kraft der Natur mit allen Sinnen aufnehmen

Anmeldung bei Gertrude Pallanch   Tel. +43 (o) 664/5160 087   Mail: gertrude.pallanch@liwest.at